Gut-Friendly Foods รู้จัก 5 อาหารหมักตัวจี๊ดที่เป็นมิตรกับลำไส้

ก่อนที่โพรไบโอติกส์จะกลายเป็นคำยอดฮิตอย่างทุกวันนี้ ผู้คนทั่วโลกรู้จักการหมักอาหารมายาวนานหลายพันปีจากการถนอมอาหารไว้กินในช่วงขาดแคลน

อยากลำไส้แข็งแรงต้องกินอย่างไร? คุยเรื่องสุขภาพลำไส้กับ “หมอเพื่อน-พญ.กอบกุลยา จึงประเสริฐศรี” รพ.พญาไท 2

ช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา เราได้ยินคำว่า Longevity หรือการมีอายุยืนยาวอย่างมีสุขภาพดีเป็นหนึ่งในแนวคิดที่ถูกพูดถึงมากที่สุด ผ่านการกินอาหารและการออกกำลังกาย ในขณะเดียวกัน “โพรไบโอติกส์” (Probiotics) ก็กลับมาได้รับความสนใจอีกครั้ง

สีของกล่องอาหารบอกอะไร? เจาะแนวคิดเบื้องหลังการออกแบบที่ตอบโจทย์ทุกไลฟ์สไตล์

ทุกวันนี้การเลือกซื้ออาหารพร้อมรับประทานไม่ได้ตัดสินกันแค่ "เมนูอะไรน่ากิน" อีกต่อไป แต่ยังรวมถึงคำถามว่า จะกินเมื่อไหร่ เก็บได้นานแค่ไหน ดีต่อสุขภาพหรือไม่ และตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์ของแต่ละคนมากน้อยเพียงใด

5 ความสำคัญของการเก็บเงินเกษียณที่ Gen Y มองข้าม !

ในวัยที่หน้าที่การงานกำลังรุ่งโรจน์และมีสิ่งน่าตื่นเต้นให้ค้นหามากมาย ชาว Gen Y หลายคนมักรู้สึกว่าเรื่องหลังอายุ 60 เป็นเรื่องไกลตัวที่ค่อยกลับมาคิดตอนอายุ 40 ก็ยังทัน

วิศวกรหนุ่มผู้ปลุกปั้นเชฟส์เทเบิลไทยสุดฮอต เชฟเบนซ์-อัครเดช เตชะเกสรี แห่ง Seasoning 36

ร้านอาหารแนวเชฟส์เทเบิลในบ้านเรายังคงแข็งแกร่งแบบเงียบๆ และเห็นการเปลี่ยนแปลงจากเชฟส์เทเบิลที่มีบรรยากาศหรูหรา สู่เชฟส์เทเบิลที่เหมือนกับไปกินข้าวบ้านเพื่อนและเพื่อนคนนั้นทำอาหารอร่อยมาก!

ร้านอาหารไทยระดับมิชลินในกรุงเทพ มีร้านไหนน่าลอง ?

กรุงเทพฯ คือหนึ่งในเมืองที่มีฉากอาหารระดับโลกที่น่าตื่นตาที่สุด โดยเฉพาะอาหารไทยที่ได้รับการยอมรับจากมิชลินไกด์มากขึ้นทุกปี ใน MICHELIN Guide Thailand 2026

Beach Yogurt โยเกิร์ตชายหาดสีฟ้าสดใส เมนูสุขภาพสุดคิวต์สำหรับปาร์ตี้ริมทะเล

ปาร์ตี้เก๋ฉบับนี้พาทุกคนไปผ่อนคลายกับบรรยากาศ ฟังเสียงคลื่นลมทะเลกระทบชายหาด เพลิดเพลินไปกับวิวหาดทรายสวยที่ยกทะเลมาจัดปาร์ตี้กันที่บ้าน เป็นการส่งมอบความสุข ช่วยสร้างรอยยิ้มและเสียงหัวเราะให้กับทุกคน

เจาะลึกเรื่องราว Five Star จากร้านไก่ย่างในตำนาน สู่ Lifestyle Food Brand ที่ไม่ได้ขายแค่ความอร่อย

จากภาพจำของร้านไก่ย่างสตรีทฟู้ดที่คนไทยคุ้นเคยมาตั้งแต่วัยเด็ก วันนี้ Five Star กำลังรีเฟรชตัวเองครั้งใหญ่ สู่การเป็น Lifestyle Food Brand ที่ไม่ได้ขายแค่ความอร่อย

อาหารคือศิลปะที่ไม่จำเป็นต้องเพอร์เฟ็กต์ในแบบเจมส์ แอนโฟเน่ เจ้าของช่อง “James Anfone Channel”

จากเด็กชายลูกดาราที่เราเห็นผ่านหน้าจอมานานกว่า 30 ปี วันนี้ เจมส์ แอนโฟเน่ เติบโตสู่บทบาทอินฟลูเอนเซอร์เจ้าของช่อง “James Anfone Channel” ที่มีผู้ติดตามกว่า 600K

จากสนามเทนนิสเก่าสู่ฟาร์มผักบนดาดฟ้าใจกลางกรุงเทพฯ Centara Grand at CentralWorld

สนามเทนนิสเก่าบนชั้น 26 ของโรงแรมเซ็นทาราแกรนด์ แอท เซ็นทรัลเวิลด์ กลับมีชีวิตชีวาอีกครั้ง เป็นเวลา 3 ปีแล้วที่ทางโรงแรมฯ ค่อยๆ เปลี่ยนลานพื้นปูนขนาด 1,300 ตารางเมตรให้กลายเป็นฟาร์มผักออร์แกนิกมีทั้งผักสลัด

จริงหรือที่มะเขือเทศและเมลอนปลูกยากในไทย? หาคำตอบได้ที่ Ganicco Farm ฟาร์มและคาเฟ่สุดโฮมมี่แห่งนนทบุรี

Ganicco Farm ฟาร์มผักปลอดสารในจังหวัดนนทบุรีของ คุณซายน์-ฐาณิญาพัชร์ พงษ์นฤสรณ์ และคุณพรีม-กัณฑิกรณ์ พงษ์นฤสรณ์ สองพี่น้องที่เริ่มต้นทำฟาร์มเพราะอยากให้หลานคนแรกของบ้านได้กินอาหารจากวัตถุดิบที่ดีและปลอดภัย

ผ้าปูที่นอน 6 ฟุต เลือกอย่างไรให้พอดีกับที่นอน

การเลือกชุดเครื่องนอนไม่ใช่แค่การมองหาลวดลายที่สวยงามมาประดับห้องนอนเท่านั้น แต่หัวใจสำคัญคือการเลือกขนาดและสเปกที่สอดรับกับสรีระของที่นอนอย่างแท้จริง โดยเฉพาะผู้ที่ใช้งานที่นอนขนาด King Size

บริการรักษาความสะอาด รายเดือน vs รายครั้ง ต่างกันอย่างไร ?

ในปัจจุบัน บริการรักษาความสะอาดกลายเป็นตัวช่วยสำคัญสำหรับทั้งบ้านพักอาศัย ออฟฟิศ และธุรกิจขนาดต่าง ๆ เพราะช่วยลดภาระงาน เพิ่มความสะอาดเป็นระเบียบ

ผักสวนครัว ดิน ดอกไม้ และน้องไก่ ตามเข้าไปในสวนของคุณปูเป้ - สุพัตรา แห่งเพจ "ปูเป้ทำเอง"

คุณปูเป้-สุพัตรา ไชยชมภู เป็นนักปลูกผัก… วันที่เราแวะไปหาเธอที่บ้าน พืชผักและดอกไม้สวยชอุ่มสดชื่นมีชีวิตชีวา เป็นเวลาเดียวกับที่น้องไก่พันธุ์อเมริกันซิลก์กี้ผมยุ่งและเดอะแก๊งออกมาเดินเล่น (วันนี้ออกไข่ 2 ฟอง)

ทำสีผมแล้วต้องระวังเป็นพิเศษก่อนทำ 5 กิจกรรมนี้!

การทำสีผม คือหนึ่งในวิธียอดนิยมที่ช่วยเปลี่ยนลุคให้ดูสดใหม่และมีสไตล์ แต่หลายคนอาจไม่รู้ว่าหลังจากผ่านกระบวนการนี้มาแล้ว ผมและหนังศีรษะของเราจะอยู่ในสภาวะที่บอบบางกว่าปกติมาก

หมอกระดูกสันหลังดูแลอะไรบ้าง และอาการแบบไหนที่ควรพบแพทย์ ?

อาการปวดหลัง ปวดคอ ชาแขน ชาขา หรือปวดร้าวลงสะโพก เป็นปัญหาที่หลายคนเคยเจอและมักเริ่มต้นด้วยการคิดว่า “พักสักหน่อยก็คงหาย” แต่ในบางกรณี อาการเหล่านี้อาจไม่ได้เกิดจากกล้ามเนื้ออักเสบทั่วไปเท่านั้น

ข้าวหอมมะลิราคาต่างกันเพราะอะไร เลือกซื้ออย่างไรให้คุ้ม ?

ข้าวเป็นสินค้าที่อยู่ในทุกครัวเรือน แต่หลายคนอาจเคยสงสัยว่าทำไมข้าวหอมมะลิราคาในท้องตลาดจึงแตกต่างกันมาก บางแบรนด์ราคาเข้าถึงง่าย

พาชม ZARA at Central Park กับคอนเซปต์สโตร์ใหม่แห่งแรกในไทย

สาวกแฟชั่นมีจุดเช็กอินใหม่แล้ว เมื่อ ZARA เปิดสาขาใหม่ล่าสุดที่ เซ็นทรัล พาร์ค พร้อมนำคอนเซปต์ร้านดีไซน์ใหม่ระดับโลกมาเปิดตัวเป็นครั้งแรกในประเทศไทย ตอกย้ำการเติบโตของแบรนด์แฟชั่นสัญชาติสเปนในตลาดไทย

Cupcake Party เปลี่ยนคัปเค้กธรรมดาให้กลายเป็นผลงานศิลปะแสนอร่อย

ปาร์ตี้คราวนี้ไม่ธรรมดาแน่นอน เพราะจะชวนทุกคนมาร่วมทำเวิร์กช็อปสนุกๆ กับการออกแบบและตกแต่งคัปเค้กให้สวยงามในแบบที่เป็นตัวเอง ก่อนส่งมอบความอร่อยให้กับเพื่อนๆ ที่มาร่วมงาน

เครื่องชงกาแฟแคปซูล vs มอคค่าพอต ให้รสชาติต่างกันอย่างไร ?

ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าเทรนด์การสร้างสรรค์ “โฮมคาเฟ่” ได้กลายมาเป็นส่วนหนึ่งในไลฟ์สไตล์ของคนรักกาแฟยุคใหม่ การได้ชงกาแฟแก้วโปรดดื่มเองที่บ้านไม่เพียงแต่ช่วยประหยัดค่าใช้จ่ายในระยะยาว