สมูทตีโบวล์สีฟ้า หอมหวานโยเกิร์ต ผลไม้คับชาม

วันที่ 11 สิงหาคม 2565  361 Views (1 รีวิว)

หมวดหมู่อาหาร : อื่นๆ

วันแม่ปีนี้ลองทำเมนูเพื่อสุขภาพ อย่างสมูทตีโบลว์ให้คุณแม่ทานกันไหม? เสริมความหวานแหว่วด้วยสีผสมอาหารสีฟ้าให้เข้ากับเทศกาล รับรองว่ากินแล้วประทับใจไม่รู้ลืม

ส่วนผสม (สำหรับ 2 ที่)

  • กล้วยหอมหั่นชิ้นแช่แข็ง 3 ผล
  • นมสดรสจืด 1/2 ถ้วย
  • โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย (135 กรัม)
  • สีผสมอาหารสีน้ำเงิน 1 1/2   ช้อนชา
  • ของตกแต่ง : สตรอว์เบอร์รี กีวี บลูเบอร์รี กราโนลา ดอกไม้กินได้ ใบสะระแหน่

วิธีทำ

  1. ใส่กล้วยหอมแช่แข็ง นมสด และโยเกิร์ตลงในโถปั่น
  2. ใส่สีผสมอาหารสีน้ำเงิน เปิดเครื่องปั่น ปั่นให้ส่วนผสมละเอียดเนียน
  3. เทส่วนผสมใส่ชาม ตกแต่งด้วยสตรอว์เบอร์รี กีวี บลูเบอร์รี กราโนลา ดอกไม้กินได้ และใบสะระแหน่

Tag : เมนูเพื่อสุขภาพ, สมูทตีโบลว์

เรื่องโดย

คะแนนและรีวิว


5.0 จาก 5

ให้คะแนนและเขียนรีวิว

ยังไม่มีรีวิว

ความคิดเห็น

Editor’s Pick

Recent

Most Viewed