ขอเสนอเครื่องดื่มที่ช่วยสร้างสมดุลให้กับร่างกายด้วย น้ำมะระผสมชาข้าวคั่วเลมอน ชาเขียวที่มีกลิ่นหอมของข้าวคั่วนำมาต้มกับมะระ ทำให้เครื่องดื่มมีกลิ่นหอมและรสขมนิดๆ ผสมกับน้ำเลมอนเพื่อเพิ่มความสดชื่นและดับร้อน

ลองทำเครื่องดื่มจากส่วนผสมอาหารจีน ที่ทำง่ายแถมได้คุณประโยชน์

ส่วนผสม

• เนื้อมะระหั่นชิ้นใหญ่ 1 ถ้วย
• ชาเขียวผสมข้าวคั่ว 3 ช้อนโต๊ะ
• น้ำตาลกรวด 1/2 ถ้วย
• น้ำเปล่า 3 ถ้วย
• น้ำเลมอน 2 ผล
• น้ำแข็งสำหรับเสิร์ฟ
• แตงกวาญี่ปุ่นสไลซ์สำหรับตกแต่ง

วิธีทำ

1. ต้มมะระกับน้ำเปล่าและน้ำตาลกรวดประมาณ 1 ชั่วโมง จนมะระสุกนุ่ม ปิดไฟ ใส่ชาเขียวผสมข้าวคั่ว พักไว้ประมาณ 15 นาที กรองเฉพาะน้ำ พักให้หายร้อน ใส่น้ำเลมอน พักไว้
2. ในแก้วเสิร์ฟใส่น้ำแข็ง แตงกวาสไลซ์ เนื้อเลมอน รินชาจนเต็มแก้ว

Tag : Drinks, ชาเขียว, เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ