เมนูกินเล่นสุดเฮลท์ตี้ ใช้ถั่วชนิดที่ชอบปรุงรสให้อร่อยเค็มๆ หวานๆ เติมกลิ่นด้วยเครื่องเทศ อบพร้อมกับสมุนไพรอย่างโรสแมรี่จนมีกลิ่นหอมชวนกิน   ส่วนผสม (สำหรับ 4-6 ที่) ถั่วลิสง เม็ดมะม่วงหิมพานต์ วอล...
  ส่วนผสมถั่ว (สำหรับ 8-10 ที่) ผงถั่วเหลืองคินาโกะ   1-1/2  ถ้วย น้ำผึ้ง 1/4  ถ้วยกับ 2 ช้อนโต๊ะ   ส่วนผสมงา งาดำป่น   1-1/2    ถ้วย น้ำผึ้ง  1...
  ส่วนผสมคุกกี้โด (สำหรับ 6-10 ที่) แป้งสาลีอเนกประสงค์  2 ถ้วย เนยจืดพักให้นุ่ม 150 กรัม เนยถั่ว 130 กรัม น้ำตาลทรายแดง 2/3 ถ้วย น้ำตาลทรายเม็ดละเอียด 1/4 ถ้วย เบกกิงโซดา 1 ช้อนชา เกลือป่น  ...
“ถั่ว” ถือเป็นของว่างเพื่อสุขภาพขวัญใจสายเฮลท์ตี้ ถึงแม้จะมีไขมันสูง แต่ไขมันในถั่วกลับเป็นไขมันดีและมีประโยชน์ ถือเป็นแหล่งรวมเส้นใยอาหารและโปรตีนที่จำเป็นต่อร่างกาย...
เนยถั่ว อาหารที่ทำจากถั่วลิสง เมนูสุดโปรดยามเช้าของใครหลายคน ถือเป็นแหล่งอาหารที่อุดมด้วยคุณค่าทางโภชนาการสูง มีสารอาหารนานาชนิดที่มีประโยชน์ในการบำรุงสุขภาพที่หลายคนอาจจะคาดไม่ถึง...
“อัลมอนด์” ถั่วเปลือกแข็งที่เต็มไปด้วยคุณประโยชน์ที่นอกจากส่งผลดีต่อสุขภาพแล้วยังช่วยเสริมความงามอีกด้วย น้ำมันอัลมอนด์เป็นหนึ่งสารสกัดที่นิยมใส่ในเครื่องสำอางและสกินแคร์มากที่สุด เนื่องจากอ่อนโยนและดีต่อผิวมากมาย...