“แตงโม” ผลไม้ฉ่ำน้ำที่ไม่ว่าจะกินเมื่อไรก็สร้างความสดชื่นต่อร่างกายได้เป็นอย่างดี นำมาปั่นเป็นสมูทตีก็เติมความสดชื่นได้ตลอดทั้งวันแล้ว
ส่วนผสม (สำหรับ 2 ที่)
- ผักโขมเบบี้ 1 ถ้วย
- กล้วยหอมหั่นแว่นแช่แข็ง 3 ผล
- กีวี 2 ผล
- กรีกโยเกิร์ต 1/2 ถ้วย
- แตงโม 1 ถ้วย
- สตรอว์เบอร์รีแช่แข็ง 1 ถ้วย
วิธีทำ
- ปั่นผักโขมเบบี้ กล้วยหอม และกีวีเข้าด้วยกันจนละเอียด เทใส่แก้ว แช่ช่องแช่แข็งสักครู่พอให้ส่วนผสมอยู่ตัว ตักกรีกโยเกิร์ตใส่ให้เป็นชั้น นำไปแช่ช่องแช่แข็งอีกครั้งให้พออยู่ตัว
- ปั่นแตงโมและสตรอว์เบอร์รีแช่แข็งเข้าด้วยกันจนละเอียด เทใส่เป็นชั้นบนสุด เสิร์ฟพร้อมหลอด
Tag :
เครื่องดื่ม, แตงโม
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น