จริงอยู่ที่ทุเรียนเป็นผลไม้ที่มีน้ำตาลเยอะ หากบริโภคมากไปอาจจะทำให้น้ำหนักขึ้นได้ แต่หากกินแบบพอดีก็มีประโยชน์มากโขเหมือนกัน...
“มะม่วง” ผลไม้หน้าร้อนที่รสชาติดีถูกใจชาวไทยและต่างชาติ อร่อยอย่างเดียวไม่พอยังเต็มไปด้วยคุณประโยชน์มากมาย แถมยังกินง่าย จะสุกหรือดิบนำไปทำเมนูไหนก็ฟิน...
แสงแดดที่แผดเผาทำให้ทุกคนเหงื่อไหลไคลย้อยจนอาจทำให้เกิดภาวะขาดน้ำและผิวหมองคล้ำ วิธีป้องกันนอกจากดื่มน้ำให้เพียงพอ และทาครีมกันแดดแล้ว คุณควรบริโภคผัก ผลไม้ ที่มีน้ำในปริมาณมาก และมีคุณสมบัติป้องกันผิวจากรังสี UV...