เชื่อว่าหลายคนคงเคยถามตัวเองว่าเอ๊ะ! วันนี้วันอะไร...วันที่เท่าไร? เราเก็บกุญแจไว้ที่ไหน? คนที่พูดด้วยเมื่อตะกี้ชื่ออะไร? หน้าเหมือนกับอีกคนนะ และคำถามเหล่านี้ดูจะถามบ่อยขึ้นเมื่อเรามีอายุมากขึ้น การฝึกสมองและความจำเพื่อให้ใช้งาน...
ปัจจุบันแทบไม่ต้องถามว่าประชากรอายุเท่าใดมีจำนวนมากที่สุด ทั่วทั้งโลกกำลังมีผู้สูงอายุ หรือ Aging เพิ่มมากขึ้น จนเรามักจะได้ยินคำว่า Anti-Aging กันหนาหู เอนไทเอจจิงช่วยทำให้เราไม่แก่หรือดูเป็นหนุ่มเป็นสาวขึ้นหรือ...
ณ วันนี้ถ้าใครไม่คิดจะออกกำลังกายหรือไปฟิตเนสอาจต้องเริ่มปรับตัวเองกันบ้างแล้ว เพราะเรื่องสุขภาพไม่ใช่แค่อาหารการกินเท่านั้น แต่การออกกำลังกายกลายเป็นเรื่องสำคัญไม่น้อยไปกว่ากัน...