ข้าวไทยอย่าง “ข้าวไรซ์เบอร์รี” มีประโยชน์หลากหลาย เช่น กากใยอาหารสูง มีสารต้านอนุมูลอิสระ อีกทั้งช่วยควบคุมระดับน้ำตาลได้ดีกว่าข้าวขาวปกติ นำมาทำเป็นเมนูขนมหวานได้อร่อยอย่างต้องลองทำและลองชิม เช่น ชีสเค้กข้าวไ...
ข้าวไทยอย่าง “ข้าวไรซ์เบอร์รี” มีประโยชน์หลากหลาย เช่น กากใยอาหารสูง มีสารต้านอนุมูลอิสระ อีกทั้งช่วยควบคุมระดับน้ำตาลได้ดีกว่าข้าวขาวปกติ นำมาทำเป็นเมนูขนมหวานได้อร่อยอย่างต้องลองทำและลองชิม เช่น ไอศกรี...
ข้าวไทยอย่าง “ข้าวไรซ์เบอร์รี” มีประโยชน์หลากหลาย เช่น กากใยอาหารสูง มีสารต้านอนุมูลอิสระ อีกทั้งช่วยควบคุมระดับน้ำตาลได้ดีกว่าข้าวขาวปกติ นำมาทำเป็นเมนูขนมหวานได้อร่อยอย่างต้องลองทำและลองชิม เช่น โดรายากิข้าวไรซ์เ...
กุ้งแชบ๊วยตัวใหญ่เนื้อหวานและเด้งนำมาผัดกับซอสผักชีสีเขียวสด ได้กลิ่นหอมสดชื่นจากผักชีและรสเผ็ดจากพริกจินดา รสเค็มและหวานนิดๆ กินคู่กับข้าวไรซ์เบอร์รีเม็ดร่วนนุ่มอิ่มท้อง
ส่วนผสม (สำหรับ 1 ที่)
ผักชี (ทั้ง...
ถึงแม้ว่า “ข้าว” จะเป็นตัวเลือกแรกๆ ที่คนรักสุขภาพมักจะตัดออกจากมื้ออาหาร ด้วยความเป็นแป้งและน้ำตาลในตัว แต่อันที่จริงแล้วข้าวยังมีอีกหลายตัวเลือกที่เหมาะสมสำหรับการกินให้ได้ประโยชน์ต่อร่างกาย...
เมนูอร่อยง่ายมีวิตามินครบถ้วน สลัดข้าวไรซ์เบอร์รีกับผักย่างและกุ้งย่างหอมหวาน ตัดกับน้ำสลัดรสเปรี้ยวสดชื่น
ส่วนผสม (สำหรับ 2 ที่)
กุ้งกุลาดำ 6-8 ตัว
ฟักทองหั่นชิ้นบาง 6 ชิ้น
มะเขือเทศผ่าส...
